Közös gyakorlónap Somogyvári Zsolt Jantra jóga oktatóval a Tan Kapuján. A részvétel feltétele közvetlen bevezetés Csögyál Namkhai Norbu Rinpocsétől, valamint a 8 mozgás ismerete.
Az egyes, kettes és hármas csoportok légzőgyakorlata
Gyakorlás és magyarázatok
Szemlélődés
A részvétel feltétele a jelzett e-mail címen való regisztráció.
