Életünk során testünk és a légzésünk legközelebbi társunk: folyamatosan jelen vannak, ám gyakran nem fordítunk elég figyelmet rájuk. Éber tudatosságunk felébresztése által megtapasztalhatjuk azt, hogy aktuális állapotunk miként nyilvánul meg testtartásunkon, mozdulatainkon és légzésünkön keresztül. Eközben azt is felfedezhetjük, hogyan vagyunk képesek átalakítani a feszültséget, és miként tudunk megteremteni egy kiterjedtebb és kreativitással telt állapotot.
Ezen a szemináriumon egyszerű meditációs gyakorlatokon keresztül, az éber tudatossággal figyeljük meg mindazt, hogy szokásos, korlátozott identitásaink milyen módon fejezik ki magukat ülőpozíciónkban, mozgásunkban és légzésünkben. A gyakorlatok segítségünkre lesznek abban, hogy felismerjük és fellazítsuk ezeket a berögzült identitásokat, így elmerülhetünk és átadhatjuk magunkat valódi természetüknek, ami mérhetetlen, szabad és végtelenül termékeny. Amikor ebből az állapotból, a kiterjedtebb önmagunk érzékeléséből fejezzük ki magunkat, akkor élénken jelen tudunk lenni és kreatívan kapcsolódhatunk mindenhez, amit teszünk.
A tanítóról:
Laura Shekerjian pszichoterapeuta és Berkeley-ben, Kaliforniában praktizál. Hosszú ideje gyakorolja a bön buddhizmust, a 3Doors nemzetközi non-profit szervezet senior tanítója. Laura érdeklődésének középpontjában az önátalakítás ösvényeként a test áll, mivel több éven keresztül a kaliforniai John F. Kennedy Egyetem szomatikus pszichológia szakán tanított. Ezen kívül mélyrehatóan tanulmányozta a bön tradíció cálung trulkhor gyakorlatait, valamint a Kum Nye és hatha jógát.
A “3DOORS”-ról:
A tibeti meditációs mester, Tenzin Wangyal rinpocse által alapított 3Doors (3 kapu) nemzetközi szervezet különböző meditációs programokat kínál, amelyek könnyen és praktikusan használhatóak a mindennapokban. Ezeknek a programok többek közt segítenek a berögzött, gátló szokásminták megváltoztatásában, növelik a kreativitást, valamint segítenek a kapcsolatok javításában. A 3 Doors küldetése, hogy a meditáció segítségével átalakíthassuk az életünket.
Időpontok:
Október 11. péntek 19.30-21.00
Október 12. szombat 9.30-17.00
Október 13. vasárnap 9.30-15.00
Részvételi díj:
Péntek bevezető – 3000 Ft.
Péntek, szombat, vasárnap – 25.000 Ft szep. 15-ig, 33.000 Ft. szept. 15. után
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola hallgatóinak: 18.000 Ft
Regisztráció az alábbi linken:
https://forms.gle/qaFeFQrhuSPypoEr8
A regisztráció minden esetben 5000 Ft elutalásával válik érvényessé.
(További információk a regisztrációs űrlapon.)
Regisztráció véglegesítéséhez kérjük az alábbi módon utaljon:
A SZEMINÁRIUM ANGOL NYELVŰ MAGYAR FORDÍTÁSSAL!
