A Tan Kapuja Zen Közösség gyakorló napja

Minden érdeklődőt és rendszeresen meditálót szeretettel vár a Tan Kapuja Zen Közössége május végi intenzív gyakorlónapjára az Egyház Sarok-dharma termében.

NAPIREND:

9:45 – Kezdés, eligazítás
10:00 – Énekek: Nagy Dháraní, Szív Szútra, négy bódhiszattva fogadalom
10:10 – 108 leborulás
10:30 – 10 perc szünet
10:40 – 2×30 perc ülő meditáció, az ülések között 10 perc sétáló meditáció
11:50 – 20 perc szünet
12:10 – 2×30 perc ülő meditáció, az ülések között 10 perc sétáló meditáció
13:20 – Énekek: Nagy Dháraní, Szív Szútra, négy bódhiszattva fogadalom
13:30 – Záróbeszélgetés, tanítás, csoportkép

A szünetekben kerülhet sor zen dialógusra a vezető tanítóval.
A nap folyamán nem lesz külön ebéd, de lesz tea, csoki a szünetekben.

A gyakorláson való részvétel mindenki számára nyitott és ingyenes, de jelentkezéshez kötött.
Jelentkezni a szervezőknél lehet emailben: Szeremley Anett; Sperling András

A létszám maximum 20 fő. (jelentkezési határidő: május 25.)