A tudat tágítása – 6 alkalmas vipasszaná tanfolyam

A Magyar Vipasszaná Társaság a Szatipatthána–Vipasszaná meditáció elméletéről és gyakorlatáról szóló tanfolyamot indít május idusán. A hat alkalomból álló kurzuson a résztvevők betekintést nyerhetnek olyan témákba, mint az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata, a negatív tudatállapotok megszüntetése, vagy az érzések természetén való meditáció.

Témák

1. A Vipasszaná meditáció alapjai: lazítás és koncentráció. Légzésmegfigyelés.
2. Én vagyok a létrehozója a szubjektív valóságnak. Az együttérző tudat és a moralitás kapcsolata. Vipasszaná meditáció: a Buddha megvilágosodásának kulcsa.
3. A meglévő kapcsolati mintázataink hozzák létre a valóságot. Hogyan szüntethetőek meg negativ tudatállapotaink (félelmek, kételyek, depresszió, gyűlölet)?
4. A függő keletkezés folyamata, avagy hogyan léphetünk ki a már megmerevedett mintázatokból? Mettá gyakorlatok.
5. Az érzések és érzelmek kötelékében. A párkapcsolatok nyugati és ázsiai jellegzetességei. Meditáció az érzések természetén.
6. A gondolatok természete. A gondolkodás és az érzelmek kapcsolata. Meditáció a gondolatokon és a tudat tartalmain. Hogyan tudjuk irányítani a saját gondolatainkat?