Az éberség jógája – Irtl Melinda jógakurzusa

A 12 részből álló tanfolyam célja a tudat természetének megismerése a jóga segítségével.

A testet lazító, nyújtó és erősítő gyakorlatok, az ászanák (testhelyzetek), a pránájáma (légzőgyakorlatok), bandhák (energia-zárak), mudrák (kéztartások és egyéb pecsétek) gyakorlása során kapcsolatba kerülhetünk, belátást nyerhetünk a bennünk zajló energetikai, érzelmi, mentális folyamatokba. Az éberség (szati) segítségével lehetőségünk van a finom változások megfigyelésére, illetve szükség esetén az aktív, szükséges változtatások elvégzésére.

A tanfolyam díját a helyszínen, készpénzben lehet befizetni.

Földiné Irtl Melinda 2002-ben végzett a Buddhista Főiskola jóga szakirányán, majd 2005-2007 között az indiai Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana jógaegyetemen szerzett mesteroklevelet. E mellett okleveles Iyengar-jóga, Kirei Yoga for Pregnancy, Birthlight Yoga és Baba-mama jógaoktató. 2010 óta rendszeres meghívott oktatója a budapesti Indiai Nagykövetség Amrita Sher Gil kultúrközpontjának.