Intenzív zen gyakorlás

Egy napos intenzív zen buddhista gyakorlás, ahol személyes beszélgetésekre lesz lehetőség Won Do Sunyimmal.

Szertartásos étkezés nem lesz, a szünetekben kekszet teát tudnak biztosítani a szervezők.

A gyakorláson való részvétel ingyenes, de bejelentkezéshez kötött: zen.anett@gmail.com

Mindenkit szeretettel várnak.

NAPIREND
9.30: Érkezés, eligazítás
10.00: A négy bódhiszattva fogadalom, 108 leborulás
10.20: 10 perc szünet
10.30: Énekek: Szív szútra magyarul, Nagy Dharani
10.45: 3×30 perc ülőmeditáció, az ülések között 10 perc sétálómeditáció (közben zen dialógusra van lehetőség a vezető tanítóval, Won Do Szunyimmal)
12.35–13.10: Szünet (kötetlen)
13.10: 3×30 perc ülőmeditáció, az ülések között 10 perc sétálómeditáció (közben zen dialógusra van lehetőség a vezető tanítóval)
15.00: Énekek: Szív szútra, Nagy Dharani
15.15–16.00: Záróbeszélgetés és tanítás, csoportkép