Intenzív zen gyakorlás

A Tan Kapuja Zen Közösség június 30-án, szombaton félnapos intenzív gyakorlást tart a Tan Kapuja Sarokdharma termében. A programon való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Minden érdeklődőt szeretettel várnak!

Jelentkezni június 25-ig lehet Szeremley Anettnél a mellékelt e-mail címen.

Program

09:45 – Kezdés, eligazítás
10:00 – Négy bódhiszattva fogadalom, 108 leborulás
10:20 – 10 perc kötetlen szünet
10:30 – Énekek: Nagy Dháraní, Szív Szútra
10:40 – 2×30 perc ülő meditáció, az ülések között 10 perc sétáló meditáció
11:50 – 20 perc kötetlen szünet
12:10 – 2×30 perc ülő meditáció, az ülések között 10 perc sétáló meditáció
13:20 – Énekek: Nagy Dháraní, Szív Szútra
13:30 – Záróbeszélgetés, tanítás, csoportkép

A szünetekben lehetőség van zen dialógusra a vezető tanítóval.

A nap folyamán nem lesz külön ebéd, de lesz tea, keksz a szünetekben.