A jantra jóga vagy ‘a mozgás jógája’ egy ősi tibeti jógarendszer, amely Vairócsana, híres fordító és dzogcsenmester VIII. századi gyökérszövegére támaszkodik, melynek címe “A Nap és a Hold Egyesítése”. Az alapszöveget Csögyal Namkhai Norbu részletes magyarázatokkal látta el, és a gyakorlatrendszert a 70-es évek elejétől adta át nyugati tanítványainak.
A jantra jóga a dzogcsentanítások mélységes lényegének a gyakorló három ‘kapujába’ (test, beszéd és tudat) történő beolvasztásának egyik alapvető módszere. A testhelyzeteken és mozgásokon keresztül, amelyeket a légzéssel összehangoltan hajtunk végre, egyensúlyba hozzuk az energiáinkat, így a tudat számára lehetővé válik a megpihenés a nyugalom és egyensúly valódi állapotában, amely kiindulópontként szolgál az elmélyedésbe történő belépéshez.
A foglalkozásokat vezeti:
Cser Zoltán
Lakatos Móni
Szeleczky Balázs
