A Magyarországi Dzogcsen Közösség a Shang Shung tibeti kulturális intézettel együttműködve kétnapos kezdő jantra jóga kurzust szervez december elején a Zöld Kakas Líceumban. A kurzus egy tanfolyam második része, de azokat is várják, akik az elsőn nem voltak, mert az később is pótolható.
Program: Cadül az energiacsatornák ellenőrzésére; 1. és 2. jantracsoportok pránajámákkal
A Jantra jóga vagy ‘mozgás jógája’ egy ősi tibeti jógarendszer. Gyökérszövegét, amelynek címe A Nap és a Hold egyesítése, Vairócsana, a híres fordító írta le a 8. században. A szöveghez tartozó nélkülözhetetlen szóbeli magyarázatok átadási lánca az óta is megszakítatlan; az átadás jelenlegi vonaltartója Csögyal Namkhai Norbu. A Jantra jóga gyakorlása a légzéssel összhangban végzett mozgássorokon keresztül hozza egyensúlyba a test finomenergiáit, így lehetővé teszi a megpihenést a nyugalom és az egyensúly valódi állapotában, így a tudat magára találhat az eredeti bölcsességben.
„A jantra jóga egy olyan gyakorlat, amit bárki jótékonynak találhat, együttérzést és megértést hoz az emberek közé. Amikor boldogok vagyunk, a környezetünkben minden és mindenki felé nyitottabbak vagyunk.”
Chögyal Namkhai Norbu
Napi program:
10.00 – 12.30: Gyakorlás
12.30 – 14.30: Szünet
14.30 – 17.00: Gyakorlás
A Tanfolyamot vezeti: Lakatos Mónika 2. szintű jantra jóga oktató
Amit hozni kell: jógamatrac, kényelmes ruha, üres gyomor, könnyű ebéd, folyadék
Fizetési lehetőségek: helyszínen készpénzzel vagy előre utalással
