Tíz alkalmas buddhista vipasszaná meditációs haladó gyakorlatok. Témái: A befogadás és a teremtés folyamata az életünkben. Hogyan építjük fel a valóságunkat? Hogyan teremtheted azt, amit tudatosan szeretnél? Előadások, gyakorlati útmutató, vezetett meditációk, napló és otthoni feladatok hétről hétre.
Kezdés időpontja:
2019. november 26., keddenként 19.00-20.30 óráig
Helyszín:
Asram Jógaközpont (1136 Budapest, Tátra utca 5/b., 1. emelet)
Bejelentkezés:
Tóth Andrea Beáta (Buddhista Vipasszaná Társaság)
drótposta: tothandreabeata@gmail.com, telefon: 20-358-0297
Részvételi díj:
24.000 Ft /10 alkalom,
Diákoknak és nyugdíjasoknak: 20.000 Ft /10 alkalom
Napijegy: 2700 ft
Számlaszám: Magnet Bank 16200223-10080436 Tóth Andrea Beáta
Témák
1. Belégzés és kilégzés: a Teremtés alapja. A légzés és változás, befogadás és
elengedés. Meditáció a légzésen keresztüli teremtésről.
2. A befogadást akadályozó tényezők. Miért félek befogadni? Mi történne, ha
elfogadnám mindazt, amit az élet kínál nekem? Meditáció a félelem nélküli, nyitott befogadásért.
3. Az elengedés, mint a teremtést megelőző feltétel. Az elengedés akadályozó tudati tényezők. Miért félek elengedni? Meditáció az elengedés akadályain.
4. Hogyan történik a teremtés az emberi létezésben? Tudatos és tudattalan teremtés. Te mit teremtesz: problémákat vagy örömteli lézetést? Meditáció a tudatos teremtés feltételrendszerének vizsgálatáról
5. A teremtés idegrendszeri folyamata. Mit és hogyan teremtünk az érzékszerveken keresztül? Meditáció az érzékszerveken való teremtés felismeréséért.
6. Az anyag teremtése, hogyan teremtjük a körülöttünk lévő valóságot? Meditáció az anyag keletkezésén
7. Az örömteli teremtő tudati tényezők és a feltételrendszere. Meditáció a teremtő tudati tényezők megfigyelésével.
8. A boldog teremtést akadályozó tudati minőségek. Meditáció az akadályozó tudati minőségek feloldására.
9. A teremtéshez kapcsolódó erények és fejlesztésük folyamata. Milyen erényeim vannak, amelyek segítenek a teremtésben? Meditáció az erényeken.
10. A lehetetlen feloldása. A koncentráció szerepe a teremtésben. Meditáció a lehetetlenség érzés feloldására.
