A Tan Kapuja Zen Közösség rövid elvonulást szervez Mánfára, kifejezetten olyanok számára, akik szeretnének mélyebben megismerkedni a zen buddhizmus gyakorlatával.
A program fő vázát a napi kétszeri ülőmeditáció alkotja, amelyek hossza és tagolása tekintettel lesz azokra, akik először gyakorolják. Az ülőmeditációt sétáló meditáció és szútraéneklés egészíti ki, de a program fontos részét képezik azok a művészeti gyakorlatok is (tusfestészet, teaszertartás, zene), amelyek szellemisége ugyan minden szempontból illeszkedik a zenhez, gyakorlásuk mégis némi könnyebbséget jelent és ismerős élményt nyújt. A foglalkozásokat tematikus beszélgetések és közös étkezések is tagolják, de a résztvevőknek a kurzus során módjuk nyílik kötetlenebb formában is megismerkedni a foglalkozásokat vezető zen gyakorlókkal és természetesen egymással is.
Jelentkezni az elvonulásra 3.000.-Ft előleg befizetésével lehetséges – a fennmaradó 9.000.-Ft a helyszínen fizetendő -, melyet a A Tan Kapuja Buddhista Egyház 10403181 – 31811301 – 00000000 számú számlájára lehet befizetni, “Zen tábor” megjegyzéssel.
Jelentkezés, illetve további információ: meka.program@gmail.com
Részletes program
2018. március 14. szerda
17.00 órától: érkezés, szállás elfoglalása
Vacsora: önálló
2018. március 15. csütörtök
7.00: Bevezetés a gyakorlás formáiba, közös gyakorlás (leborulás, szútraéneklés, ülőmeditáció)
8.30: Közös reggeli
9.30: Ülőmeditáció, sétálómeditáció, ülőmeditáció
11.00: Beszélgetés
12.30: Közös ebéd
13.30: Szabadidő vagy munkameditáció
14.30: Művészeti gyakorlat
16.00: Ülőmeditáció, sétálómeditáció, ülőmeditáció, szútraéneklés
17.30: Szabadidő vagy munkameditáció
18.30: Közös vacsora
2018. március 16. péntek
7.00: Leborulás, szútraéneklés, ülőmeditáció
8.30: Közös reggeli
9.30: Ülőmeditáció, sétálómeditáció, ülőmeditáció
11.00: Beszélgetés
12.30: Közös ebéd
13.30: Szabadidő vagy munkameditáció
14.30: Művészeti gyakorlat
16.00: Ülőmeditáció, sétálómeditáció, ülőmeditáció, szútraéneklés
17.30: Szabadidő vagy munkameditáció
18.30: Közös vacsora
2018. március 17. szombat
Önálló reggeli, a szállás elhagyása 10 óráig
Szabad program (rövid kirándulás az Árpád-kori templomhoz)
