A Mánfai Elvonulási Központ és Alkotóház szeretettel várja mindazokat, akik megismerkednének a zen és a pszichodráma gyakorlataival, érdeklődnek az önismereti módszerek iránt, akik szeretnének továbblépni a meditációban, de valami akadályozza őket (pl: vissza-visszatérő gondolatok élethelyzetek kapcsán), és mindazoknak, akik szívesen kísérleteznek a tudatukkal interaktív és meditatív formában.
Ezen a kísérleti elvonuláson az a kérdés kerül a fókuszba, hogy az említett technikák hogyan egészíthetik ki egymást. A pszichodráma játékterében megelevenednek a tudat tartalmai, interakcióba lépnek a résztvevővel, ami mélyebb megismerést tesz lehetővé, új összefüggéseket, mögöttes hajtóerőket, új nézőpontokat tárhat fel.
A csoport tagjai saját tudatuk térképét viszik a játékba. A pszichodráma intenzíven aktiválja a közösség megtartó és tükröt tartó erejét. Mindezzel tovább mélyítheti vagy éppen előkészítheti a meditációban felmerülő folyamatokkal való belső munkát. A szumie (tusfestészet), a zen művészetek egyik ága önmagában is meditációs praxis, művelése a tudat felszabadítását célozza meg. A napirendbe ágyazott csikung gyakorlatok pedig ellazítják és felfrissítik a testet, szellemet.
Péntek
10:00-tól érkezés, szállás elfoglalása
11:00 – Keretek és program ismertetése, dramatikus bemutatkozó nyitókör, zen gyakorlás bemutatása
13:00 – Ebéd + szünet
14:00 – Pszichodráma játékok
18:00 – 30 perc ülő meditáció
18:30 – Kis esti csikung (átmozgató gyakorlatok)
19:00 – Vacsora
19:40 – Opcionális: ülő meditáció vezetővel, vagy szabad foglalkozás
Szombat
7:00 – 108 leborulás, szútra recitálás
7.30 – 30 perc ülő meditáció
8:00 – Reggeli + szünet
9:00 – Pszichodráma játékok
13:00 – Ebéd + szünet
14:00 – Pszichodráma játékok
18:00 – 30 perc ülő meditáció
18:30 – Kis esti csikung (átmozgató gyakorlatok)
19:00 – Vacsora
19:40 – Opcionális: ülő meditáció vezetővel, vagy szabad foglalkozás
Vasárnap
7:00 – 108 leborulás, szútra recitálás
7.30 – 30 perc ülő meditáció
8:00 – Reggeli + szünet
9:00 – Dramatikus és művészetterápiás levezetés (tusfestészet), kérdések és válaszok, zárókör
12:20 – 30 perc meditáció
13:00 – Ebéd
A részvételi díj tartalmazza a szállásdíjat, 7 étkezést, a programokon való részvétel költségeit.
A jelentkezés 5400 Ft előleg befizetésével válik érvényessé, melyet az alábbi számlaszámra, “pszichodráma” megjegyzéssel kell teljesíteni:
10403181-31811301-00000000 (A Tan Kapuja Buddhista Egyház)
Az előleg befizetési határideje: 2018. szeptember 1.
A program szakmai vezetője: Czéh Kata, integratív terapeuta, drámapedagógus, buddhista tanító
Segítője: Sperling András, pszichodráma vezető, buddhista tanító
Szervező: Szeremley Anett, természetgyógyász, szumie festő, a Tan Kapuja Zen Közösség dharma tanítója, az elvonuláson a zen szertartások a csikung, és a tusfestészeti műhely vezetője.
Étkezés: 7 vegetáriánus étkezés. A szervezők egyéni étkezési igényeket is figyelembe vesznek, ezzel kapcsolatban, kérjük érdeklődjenek a megadott e-mail címen!
