Az Integral Tai chi filozófiáját Thay Hang Truong Mester hozta létre. A Jóga, a Tai Chi és a Qi Gong energetikai rendszerét ötvözve egy formailag egyszerűbb, de mégis nagyon hatékony módszert hozott létre.A fő formai része 10 alap-mozdulatsorból áll. Gyakorlás során csökkentjük a stresszt, helyreállítjuk az egészséget, az életerőt és a belső jóllétet, erősödik az […]