Közös gyakorlónap Somogyvári Zsolt Jantra jóga oktatóval a Tan Kapuján. A részvétel feltétele közvetlen bevezetés Csögyál Namkhai Norbu Rinpocsétől, valamint a 8 mozgás ismerete.PROGRAMAz egyes, kettes és hármas csoportok légzőgyakorlataGyakorlás és magyarázatokSzemlélődésA részvétel feltétele a jelzett e-mail címen való regisztráció.
A 3-as, 4-es és 5-ös jantra csoportok és azok pránajámái. A kurzust Lakatos Móni jantra jóga oktató vezeti.„A jantra jóga egy olyan gyakorlat, amit bárki jótékonynak találhat, együttérzést és megértést hoz az emberek közé. Amikor boldogok vagyunk, a környezetünkben minden és mindenki felé nyitottabbak vagyunk.” (Csögyal Namkhai Norbu)Részvétel feltétele: a kezdő jantra jóga kurzus anyagának […]
E gyakorlásközpontú elvonuláson a jantra jóga gyakorlásán keresztül fejlesztjük képességeinket a szemlélődés állapotában való időzésre.Az ideális jelentkező a nyolc mozgást már ismeri, de összességében is elég az előkészítők ismerete. A gyakorlások a szabadban zajlanak majd (bízva az időjárás kegyelmében…), valamint az éberség kirándulás közbeni fenntartására is lehetőség lesz. Gyakorlási eszközökkel és öltözettel ennek megfelelően készüljetek.A […]
E nagyszerű napon a SZEMLÉLET rövid bemutatásán túl a résztvevők a JANTRA jóga gyakorlásán keresztül fejlesztik képességeiket a szemlélődés állapotában való időzésre, így teremtve meg a feltételét az igazi JÓGA gyakorlásának, ami nem más, mint a valódi természetünkben való töretlen időzés.A gyakorlások ezért jantrázásból és ülésből állnak. Vezeti Somogyvári Zsolt felhatalmazott jantraoktató.Az ideális jelentkező a […]
“A Nap és a Hold egyesítése” - Az öt cadül mozdulata az energiacsatornák ellenőrzésére; 1. és 2. jantracsoportok; ritmikus légzés - a harmonikus légzést megteremtő pránajáma gyakorlata.“A jantra jóga egy olyan gyakorlat, amit bárki jótékonynak találhat, együttérzést és megértést hoz az emberek közé. Amikor boldogok vagyunk, a környezetünkben minden és mindenki felé nyitottabbak vagyunk.” (Csögyal […]
