Életünk során testünk és a légzésünk legközelebbi társunk: folyamatosan jelen vannak, ám gyakran nem fordítunk elég figyelmet rájuk. Éber tudatosságunk felébresztése által megtapasztalhatjuk azt, hogy aktuális állapotunk miként nyilvánul meg testtartásunkon, mozdulatainkon és légzésünkön keresztül. Eközben azt is felfedezhetjük, hogyan vagyunk képesek átalakítani a feszültséget, és miként tudunk megteremteni egy kiterjedtebb és kreativitással telt állapotot.Ezen […]
