A bönpo közösség ismét gyakorló hétvégét tart a Tan Kapuja Szertartástermében, amit Geshe Lungrig fog vezetni. Geshe Lungrig mestere ezen gyakorlatoknak, így nagy szerencse tőle útmutatásokat kapni végzésükhöz.
A gyakorló hétvége elsősorban a mozgásgyakorlatokra öszpontosít, azon belül is az egyik legfontosabb Bön dzogcsen ciklus a Zsangzsung Nyen Gyü, trulkhor (szkt:jantrajóga) gyakorlataira.
Kényelmes, mozgásra alkalmas ruhát, esetleg saját jógamatracot ajánlatos hozni.
Minden érdeklődőt szeretettel vár a Jungdrung Ten Gye Dü De!
Március 10. Szombat
9:00 – Szang, meditáció
10:30 – Trulkhor gyakorlatok
12:30 – Ebédszünet és pihenő
15:00 – Trulkhor gyakorlatok
16:30 – Szurcső
17:30 – Gyakorlás, meditáció
18:30 – Chod gyakorlat
Március 11. Vasárnap
9:00 – Szang, meditáció
10:30 – Trulkhor gyakorlatok
12:30 – Ebédszünet és pihenő
15:00 – Trulkhor gyakorlatok
16:30 – Szurcső
17:30 – Gyakorlás, meditáció, lungok
